4、头枕高度与耳朵齐平
一般来说，头枕中央是最为柔软的，在遭遇外力冲击时，头部靠在头枕中央最为安全。所以，调节头枕正确的高度是，将头枕中央与耳朵上沿平行，这样就使头部中间对应头枕中央，在受到冲击时，头枕最柔软的部分会给予头部安全的保护。
5、头部与头枕间距
头部和头枕之间的间距越小越好，车辆被追尾时，头部如果紧贴头枕，会减小被头枕拍打的可能，头部和头枕的间距以不超过4cm或两指为宜。部分车型的头枕角度可以调节，利用它我们可以找到最贴合头部的角度。
6、调整后确保头枕固定
在调节头枕高度时，一定不要忘记确认它是否已经固定好，通常情况下，在调节到合适位置后，会听到“咔嗒”一声，表示卡子已经卡入支撑杆上的凹槽内，头枕位置就固定好了。
7、如果需要 可加颈枕
部分车型可能会出现一个情况，就是当头枕调节到最安全的位置后，日常驾驶起来并不是很舒适，这可能是由于设计或个人身体原因造成。解决办法是在头枕下方加一个颈枕，对颈部有一个良好支撑，既保证了安全又可以提高舒适性。
8、后排头枕也很重要
目前，几乎所有的四座车型都装配了后排座椅头枕，但部分五座及以上车型的后排中间座椅却没有头枕，这样的设计或许是考虑是否遮挡内后视镜的视野，或许考虑后排中间座位只是个“临时座”，但安全无小事，也许就是那么“临时坐一会”意外就到来了，所以如果您的车后排中间位置没有头枕，而又需要乘坐的话，那么建议您还是加装一个，毕竟安全第一。
9、头枕的其他用途
看到这里想必大家也看明白了，其他用途就是利用头枕棍去撬碎玻璃完成自救。那年“7·21”北京暴雨之后，用头枕棍砸玻璃的方法引起热议，后经实验证实，用头枕棍插入玻璃与门板的缝隙中，撬碎玻璃的方法最为可行。需要注意的是，目前市售车型的玻璃内侧安装有密封条，使用头枕棍的一根，需要稍微用力将其完全插入缝隙内，扳动头枕即可轻松撬碎玻璃。在危急时刻头枕仍可以“救险”。
编辑点评：本篇为大家介绍了如何调节座椅头枕，可以说一个随手的简单调节动作，就可以让头颈部处于一个较为安全的环境，建议大家下次上车的时候，留意一下自己的头枕，看看它是否处于正确的位置吧。
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作者：沈达炜 
作者：阎宇南 
作者：殷培杰 
作者：苏玉阳 
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